Zdravé marokánky z plechu

12. 9. 2025

Tento recept na marokánky je odlehčený a zdravější. Navíc nic nemusíte svařovat a těsto se peče na plechu jako koláč.

Ingredience:

• 80 g lískových oříšků
• 80 g para ořechů
• 200 g kandovaného ovoce
• 80 g mandlí
• 35 g hladké mouky
• 80 g medu
• 25 g kokosového cukru
• 1 lžička rostlinného oleje

Na polevu:

• 120 g víceprocentní čokolády
• lžička kokosového oleje

Postup:

• Ořechy si nasekáme na větší kousky, přidáme k nim kandovanou kůru, mouku, med a cukr vypracujeme v těsto. 
• Na menší plech nebo pekáček si dáme papír na pečení, který potřeme olejem. 
• Těsto rozprostřeme a pěkně na plechu uhladíme. 
• Pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C asi 20 až 25 minut. 
• Poté placku necháme vychladnout. 
• Z nalámané čokolády a kokosového oleje si uděláme nad horkou lázní polevu, do které pak marokánky namočíme.

Podobné články